Cara Mengecilkan Perut Langsing
Cara Mengecilkan Perut Langsing - Banyak orang yang ingin memiliki badan yang langsing tidak buncit terutama di bagian perut. Tetapi kadang orang mengalami kesulitan untuk mengecilkan perut. Tetapi saya memiliki tips yang handal yang bisa kalian lakukan di rumah. Cara mengecilkan perut adalah sebagai berikut: Sebagian besar orang yang memiliki masalah perut gendut bukan karena tidak memiliki otot perut yang bagus, namun karena otot perut Anda masih tertutup oleh timbunan lemak. Oleh sebab itu kikislah terlebih dahulu lemak pada perut Anda agar otot perut dapat terlihat dan dibentuk secara perlahan. Jika Anda menginginkan perut yang indah, maka cara mengecilkan perut berikut ini bisa dicoba. 1. Kardio. Latihan kardio terbukti efektif membakar lemak pada perut Anda. Lakukan gerakan kardio secara rutin seperti jalan kaki (lakukan gerakan jalan cepat), berlari (bisa dilakukan diluar ruangan atau didalam rumah menggunakan treadmill), bersepeda dan berenang. 2. Interval Training. ...